Tähän sanastoon kokoan keskeisimpiä termejä. Näihin voit tutustua ennen valmennuksen aloittamista. Tutustuminen auttaa valmennuksen aloittamista ja aiheeseen syvemmin perehtymistä. Haluan kehittää elämänlaatuasi ja hyvinvointiasi vastaanotolla kielen opettelun sijaan. Tarkempaa avausta löydät oppaista.
Termi
Dosha
Selitys
Doshat on nimetty Vataksi, Pittaksi ja Kaphaksi.
Ne muodostuvat viiden elementin ominaisuuksista ja kuvailevat energian laatua.
Elementit ovat eetteri, ilma, vesi, maa ja tuli.
Doshaa käytetään kuvailemaan niin ihmisten kuin esimerkiksi vuorokauden ja vuoden aikojen erityispiirteitä.
Kaikki doshat vaikuttavat toisiinsa ja ovat keskenään välttämättömiä tasapainoisen kokonaisuuden rakentumiselle.
Vata
eetteri + ilma
energinen multitaskaaja
Vata on liikkuvuutta kuvastava dosha. Vata säätelee kehon liikkeitä ja ajatuksen juoksua.
Vatan sanotaan asuvan paksusuolessa ja sen tyypillinen epätasapainonmerkki on ummetus.
Energinen ja innostunut tekijä tarvitsee rutiineja säilyttääkseen energisyytensä.
Pitta
tuli + vesi
määrätietoinen tyyppi, ruokittava säännöllisesti
Pitta vastaa kehon kaikesta kemiallisesta muutoksesta. Sen sanotaan asuvan ohutsuolessa ja säätelevän mm. ruumiinlämpöä, aineenvaihduntaa ja janoa.
Pitat ovat usein päämäärätietoisia ja luontaisia johtajia. Pitalle tärkeää oppia myös rauhoittumaan.
Kapha
vesi + maa
vakaa, kärsivällinen ja kaikista huolehtiva tyyppi
Kapha on kehon tuki ja rakentaja. Sen sanotaan asuvan vastalaukussa. Kapha vastaa immuniteetin, luuston ja lihasten kehityksestä.
Lempeille ja suvaitsevaisille kaphoille soveltuvat kestävyyslajit erinomaisesti.
Agni
ruuansulatuksen voima
Agni vastaa kehon kaikesta biokemiallisesta muokkauksesta, kuten ruuansulatuksesta ja bakteerien tuhoamisesta.
Ama
kudoksiin kertynyt kuona
Elimistöön kertynyt kuona johtaa Doshia epätasapainoon ja luo hedelmällisen maaperän vaivojen kehittymiselle.